która ma

no i co w zwiazku z tym? znam jedna osobe,ktora wyciska na poziomej i tez nic jej nie jest ...;-) tez nie nabawilem sie nigdy kontuzji przy tym cwiczeniu,ale znam co najmniej kilka osob,ktore problem z jego powodu mialy. generalnie uwaza sie je za bardziej kontuzjogenne niz wyciskanie sztangi z przodu,czy lydki na maszynie i tyle,raczej nie ma [...]

[...] problem z doprowadzeniem ramion do takiego kształtu, ale nie on jest jedyny, większość kulturystów z jego lat ma charakterystyczny dość kształt ramion tj. szczyty i szerokie ramiona, ciężko mi uwierzyć w to, że 20 osób czy 30 miało taką samą genetykę ramion, pies CHYBA leży pogrzebany w technice ćwiczeń, która gdzieś się zatraciła po drodze.

[...] do leczenia chorób, a nie dla zdrowych kulturystów. Po dyskusji podjęto w końcu postanowienie, że niektórzy z obecnych podejmą ryzyko brania 10 mg i to była dawka, która brał Larry Scott wtedy, gdy wygrywał Mr.Olimpia w 1965 roku. I mam tu na myśli całkowitą ilość wszystkich anabolików , jakie brał – 10 miligramów Dianabolu dziennie. [...]

No tak. Jest jeszcze jedna rzecz, na którą trzeba zwrócić uwagę. Sonnen zawsze idzie do przodu i w tym pojedynku raczej będzie to samo. Plusy tego są takie, że Jones może się pogubić, bo nikt na niego nie napierał aż tak i mógł spokojnie korzystając z warunków fizycznych bić side kickami, wszyscy byli ostrożni mówiąc krótko, drugi plus, że właśnie [...]

a ja bym się na Twoim miejscu jeszcze raz przyjrzała badaniom ;) nie wszystko co jest w "normie" jest ok :) wiesz... to że osoba, która układa diety redukcyjne i klienci z powodzeniem chudną... ja do takich osób podchodzę z dystansem, bo niestety... w większości zlecają głodówki - i owszem na początku się chudnie super... ale potem jest zastuj.. a [...]

[...] Jones nie dostał jeszcze tak konkretnie po łbie od nikogo więc może jednak przyatakuje trochę odważniej. Wracając do tematu, który wcześniej poruszyłem, jedna jedyna rzecz, która mi jeszcze przychodzi na myśl, a która będzie miała wpływ na tempo walki Shoguna, to jego nieźle wyeksploatowany długą karierą organizm i - co za tym idzie - podatność [...]

[...] dzień. Tylko on? - Nie, nie tylko. Jest jeszcze Eto'o, van Bommel, Giuly, Gio...Na szczęście rzadko kiedy takie mecze są roztrzygane przez jednego zawodnika. Drużyna, która będzie bardziej jednolita w każdej z formacji, zwycięży. Barcelona ma Ronaldinho, ale Milan ma Shevchenko, który zawsze grał świetnie przeciwko Katalończykom. - Tak, [...]

[...] rozstrzygnąć, który z nich jest lepszy w trylogii z Miocicem. Rozmawiając z ze Stephie Haynes z Bloody Elbow, Cormier powiedział, że ma nadzieję, że pandemia koronawirusa, która ogarnęła naród i resztę świata, zakończy się do późnego lata. "Nie wydaje mi się, żeby walka przesunęła się za bardzo w czasie. Myślę, że i tak celowaliśmy na lato, [...]

[...] Czy ma jakieś szczególne znaczenie to, że turniej odbywa się w Niemczech, gdzie Polska grała tak dobrze w 1974 i zajęła trzecie miejsce? - Dla mnie nie ma. Nie jestem osobą, która wiele myśli o przeszłości, ale wiem, ze każdy Polak jest bardzo dumny z tamtego zespołu. Niewiele by dla mnie zmieniło, gdyby turniej był rozgrywany w jakimkolwiek [...]

pij smialo wpc na noc, znam niejedną osobą która pije jeszcze szybciej wchłanialne izolaty cfm przed snem, i nie narzekają chodzi o dostarczenie dodatkowej porcji protein przed pojsciem spac, a to czy one sie wchłoną szybko ,czy maja sie rozkladac w organizmie przez wiele godzin - dla osob trzymajacych dietę, przede wszystkim jedzacych po wstaniu [...]

[...] z Leonem Edwardsem tego lata. O ile, oczywiście, McGregor postawi na swoim. "Uważam, że w tej chwili mam na oku walkę z Usmanem o tytuł mistrzowski w wadze 170 funtów, która będzie moim powrotem" - powiedział McGregor. "Zeszedłem do wagi lekkiej, ale jestem już duży. Czuję się duży, silny, zdrowy i mam dużo energii. Wracając po ciężkiej [...]

Kretol - dzięki Hades - nic się nie staooo! Nie przepraszaj, tylko pisz, czy jest progres! Wczoraj sobota była! Wypocząłem z moją! Byłem na nowej siłce, wybadać teren i powiem, że całkiem miło! Nie tak ostro i hardkorowo, jak na tej na którą chodziłem dotychczas, ale nie ma też lanserskiego blichtru więc mnie pasuje! Faktycznie już czas [...]

[...] zyskiem Boruca po sezonie i dlatego podpisał z nim kontrakt. - To możliwe - przyznaje Duncan. - Nie znamy warunków umowy, ale najprawdopodobniej znajduje się w nim klauzula, która ustala kwotę odstępnego. Boruc przychodził w lipcu do Celticu jako bramkarz rezerwowy. Tymczasem Polak już w przedsezonowych meczach pokazał się z dobrej strony, a po [...]

[...] - Przerwa Weselna, miska czysta, zero alko (driver). Narobiłam sobie owsianki w słoiczki więc nie było problemu ze śniadaniami. Skończył się odwieczny problem z rodziną która częstuje słodkim do skutku jak powiedziałam że biorę proszki "na cukier". Jak ręką odjął...! z ćwiczeń to jedynie hasanie na parkiecie:) 17.02.2014 Dzień 26/Tydzień 4 [...]

[...] HI-TEC Spełniam wszystkie kryteria Wiek:25 Staż na forum: w tym roku 10 lat minie ilość postów: mieszczę się Dlaczego Ja ? Kończe obecnie długą "rekompo-redukcje" która wydaje mi się , że wyszła dość dobrze. Redukcje skończe we wrześniu. Metabolizm rozpędzony , człowiek żądny węgli wiec przy odpowiednim zapleczu suplementacyjnym masa [...]

[...] co zdecydowanie jest plusem ponieważ znam swój sprzęt i mogę wykorzystywać go w 200% a co więcej zawsze mam czas na trening. Moim celem jest zbudowanie jakościowej masy która oprócz fajnej prezencji ma być także wydajna i funkcjonalna. Co więcej przeprowadziłem na forum już 3 testy w tym jeden test rywalizacje więc wiem czym to sie je i jak [...]

Wtorek 6.VI.2012r WRAŻENIA Po tym jak w sobote sobie popusciłem z dietą ,nie moge wrócić do poprzedniej formy . Obecnie forma jest kiepska . Mam nadzieje że to sie nie bawem poprawi . Jak narazie żadnych zmian nie dokonałem , nie dodałem glutaminy ani nie zwiększyłem aerobów .Nie zrobiłem tego ponieważ czekam nadal na glutamine którą zamówiłem w [...]

No właśnie muszę podskoczyć do kogoś, kto ma wagę, bo ta leucyna taka lekka się wydaję. Ja do mierzenia używam miarki od BCAA Treca, która odmierzała 5gram, więc do póki nie zmierzę porcji to 10 g to będą dla mnie 3 łyżki tej trecowskiej miarki

[...] (chód) ogłosił zakończenie kariery sportowej, a Australijki Nathan Deakes (chód) i Jana Rawlinson (400 m ppł) leczą kontuzje. Podobny problem ma Szwedka Carolina Klueft, która po Osace zdecydowała się zmienić konkurencję z siedmioboju na skok w dal, ale teraz ma uraz. Z mistrzów pekińskich igrzysk zabraknie Belgijki Tii Hellebaut (wzwyż), [...]

Podziele sie prostym przepisem, a w zasadzie lekka modyfikacja dobrze znanych plackow owsianych. Otoz naszlo mnie wczoraj wieczorem na rozkminy jak zrobic pizze, ktora zadowoli nawet Zywieniowych Talibanow oraz Food Police. Bo tak - maka pszenna pelnoziarnista (i ogolnie pszenica i jej pochodne) zbiera baty, z zytniej z kolei ciezko cos ulepic a i [...]